Voin Hyvin! - Minä itse

Voin hyvin! on kokonaisvaltaista hyvinvointia käsittelevä sarja. Ohjelmasarjan isäntä Marco Bjurström, vakiovieras Ritva Enäkoski ja muut hyvinvoinnin eri osa-alueiden huipputietäjät jakavat arvokkaita neuvoja ja ideoita siitä, miten voidaan parantaa omaaja siinä samalla myös läheisten elämänlaatua ja hyvinvointia.

Minä itse ?osassa Marco ja Ritva keskittyvät omaan päänsisäiseen maailmaan, itsensä kehittämiseen ja onnellisuuteen. Tutkimusten mukaan omaa minää on mahdollista kehittää, ja hyvinvointiinsa ja onnellisuuteensa voi itse vaikuttaa. 50% ihmisen onnellisuudesta perustuu geneettiseen perimään, 10% johtuu ympäristöseikoista ja jopa 40% on kiinni omista päivittäisistä valinnoista. Useimmissa asioissa harjoitus tekee mestarin, siten siis myös positiivisuutta voi harjoitella. Pienillä muutoksilla omassa käyttäytymisessä ja asennoitumalla päivittäisiin asioihin uudella tavalla voi saada paljon aikaiseksi.